Jasminemiliaas - Personal Trainer, joogaohjaaja ja sosionomitaustainen hyvinvointivalmentaja

Taustani ja polkuni alalle

Olen koulutukseltani sosionomi (AMK), mikä on vahvistanut ihmislähtöistä ja kokonaisvaltaista tapaani tehdä valmennustyötä. Päädyin liikunta-alalle alun perin hieman epätavallista kautta: voitin esseekilpailun, jonka kautta sain mahdollisuuden kouluttautua hyvinvointialalle. Tämä avasi minulle oven alalle, johon minulla ei aiemmin ollut taloudellista mahdollisuutta. Tämän jälkeen syvensin osaamistani liikunta-alalla ja kouluttauduin joogaohjaajaksi ja ryhmäliikuntaohjaajaksi.

Lähestymistapani liikuntaan 

Liikunta on ollut osa elämääni nuoresta lähtien ja sillä on ollut merkittävä rooli omassa hyvinvoinnissani. Eri liikuntamuodot ovat opettaneet minulle erilaisia asioita: voimaharjoittelu on kehittänyt kehoa ja vahvuutta, jooga on tuonut palautumista ja kehotietoisuutta ja ryhmäliikunta on korostanut yhdessä tekemisen merkitystä sekä motivaatiota. 

Tämä on auttannut minua ymmärtämään, että hyvinvointi ei muodostu yhdestä tavasta liikkua, vaan tasapainosta eri liikuntamuotojen välillä. Samalla olen oppinnut, että palautuminen on keskeinen osa kokonaisuutta ja välttämätön edellytys kehitymiselle ja hyvinvoinnille.

Filosofiani

Uskon, että pysyvät tulokset syntyvät vaivattomuudesta – ei  ääripäistä tai jatkuvasta pakottamisesta. En keskity pelkästään treeniin, vaan siihen, miten ihminen voi kokonaisuutena paremmin – fyysisesti ja henkisesti. 

"Vaivattomuus on tie kestäviin tuloksiin."